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站内公告：
2024-10-23 18:09:55
公众号：每天练瑜伽CYU（ID：CHINA_YOGA_UNION）
作者：Summer
众所周知，健身房，又名撸铁党们的battle场，
你这边压个腿，旁边的人恨不得直接劈个叉。
连喝个水都是一场较量，你这边喝一口润润喉，
他那边咕咚咕咚牛饮一大口。
最近，就连安静的瑜伽馆，女生们也在暗暗较量着，不过她们battle的不是体式，而是比谁的瑜伽服更好看。
你一定很好奇，瑜伽服来来去去就那几个款式，
有啥好比的啊？
如果你这么想，就低估了女生对美的创新能力了，即使是一件再普通的瑜伽服，穿到她们身上，都能把它变成时尚潮流装。
不信，你往下看。
01
最普通的背心式瑜伽服，搭配上小脚运动裤，
立即变成了各明星超模们的最爱，
聚餐、逛超市、做运动都能穿，
看来时尚和舒适是可以结合在一起的。
02
运动款瑜伽背心外再套上一件T恤，
穿上变成了日常生活装，
脱下T恤就可以开始练瑜伽了，
破洞设计是近两年来最流行的款哦，
更重要的是夏天穿上它，那叫一个凉爽。
03
你以为瑜伽服就只能外套T恤吗？
不不不，其实还可以直接穿出来，
只要在腰部绑上一件衣服，又是一种时尚穿着，
这种搭配，最适合有小肚子的女生了。
04
腿长肤白的女生，
还可以挑战色彩鲜艳的瑜伽上衣+运动短裤哦！
运动后，套上一件印花运动外套，
走在街上特别的亮眼。
05
春季时，天气有点冷，
你还可以在瑜伽服外套上一件卫衣，
再配上一件深色的紧身瑜伽裤，特别突显腿型。
06
瑜伽服外，还可以随意披上一件格子衬衫，
墨镜、个性的项绳点缀，就能轻轻松松上街，
打造时尚街头风。
07
除了夏季、春季以外，
瑜伽服也可以在秋冬季时穿哦。
毛衣外套一披，再配上牛仔裤，
既保温又好看。
08
如果你下班后要去练瑜伽，又不想多带一套衣服，
还可以在瑜伽服外套上一件衬衫，
再配上一条包臀开叉裙，摩登又时髦。
以上简单的瑜伽服在设计师的改造下，都很时尚漂亮，不过你要穿成这样去瑜伽馆，就不适合练瑜伽了！
瑜伽服对于一名瑜伽修行者来说，就像盔甲对战士的重要性，所以在挑选自己的“战服”时，优先考虑的应该是舒适。
只有舒适的瑜伽服穿在身上，在练体式的时候，才能更好的伸展。
挑选瑜伽服的五大禁忌，你一定要知道。
禁忌一：超短裤或宽松短裤
短裤类衣服很适合跑步或是力量型运动，但是绝不适合瑜伽课。虽然这些衣服会显得腿型更修长，然而在做瑜伽时，合适的衣服才会让你更舒适。如果你穿着热裤或是宽松短裤做体式，一不小心就走光了，恭喜你，你向大家展示的不是体式，而是所有…...
禁忌二：太厚或破洞裤子
太厚的裤子对伸展性肯定是不行的，而破洞的裤子一定要检查好裆部的破洞位置咯，不然，你可能有走光的危险。所以，为了避免尴尬，还是放弃这些裤子为好。
禁忌三：T恤、宽松的上衣
T恤绝对是不行的，因为每当你做下犬式或是其他倒立动作的时候，宽松的衣服就会脱落到你的头部，直接将腹部甚至胸部裸露在外，影响注意力。而趴着做其他体式的时候，宽大的领口也让你的胸部，一览无余。
禁忌四：棉质衣服
尽管这种材质的衣服相当透气，不过在吸收汗水后会变得很沉，而且也不会在短时间内变干，穿在身上，极为不舒服。同时，棉质的衣服弹性也差些，会有束手束脚的感觉。
禁忌五：透明、不固定内衣
如果不想在练习瑜伽时，胸部呼之欲出的感觉，还是做好防守工作吧。有些衣服可能在平时走路的时候看着很合身，一旦等你做瑜伽体式时，它们就会显得各种不配合。尤其是做下犬式、倒立体式的时候，那你可被“看透”咯。
以上禁忌的衣服不能选大家都知道了，
那应该挑选什么样的瑜伽服才是正确的。
四个建议给大家参考。
第一种：有弹性的瑜伽服
瑜伽很多体式都是大幅度的动作，选择一件贴身、弹性较大的长款工字背心绝对是练习瑜伽时的首选。不管你如何扭动、后弯还是倒立，都能够集中精力，同时也可以很好展示体型。
第二种：紧身的瑜伽服
选择适合体型的或是紧身衣服来做瑜伽，不仅可以完美展现体型，还能更清楚看到自己的动作是否标准，而且紧身衣服还有很好的吸汗功能，让你做体式的过程中也会更享受。
第三种：速干型瑜伽服
为了避免长时间浸泡在汗水中，尽量选择速干内衣或是弹性和排汗性较好的面料，样式简单、大方，让身体能伸展自如。
第四种：深色的瑜伽服
为了避免尴尬情况，在选择瑜伽服时，一定要选择能够固定体型并且深色一点的衣服，可以更好的保护隐私。如果是大胸妹子的话，就应该避免穿低领或轻型内衣，最好穿上运动Bra更好哦。
最后，在去练瑜伽前，可以带上一双舒服的鞋子。练完瑜伽后，正是全身心放松时，如果此时，再穿上高跟鞋会让刚才的运动都白费哦。
中国瑜伽联盟是中国瑜伽行业领先教练考级认证机构，认证课程有：200TTC零基础初中高教练课程；空中瑜伽特色提升教练课程；普拉提初中高提升教练课程；瑜伽轮特色提升教练课程；舞韵瑜伽特色提升教练课程；瑜伽理疗师等认证课程。
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